هر یک از سوالات (۲۱ سوال) را با توجه با حالت چند وقت اخیر خود انتخاب کنید.

فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟
فکر می کنید کدام یک از حالت های زیر در مورد شما صحیح است ؟

نتیجه:

دیدگاه شما در مورد تست افسردگی بک آنلاین

captcha
{error}

6دیدگاه
مهریار در تاریخ ۲۲-۰۳-۱۳۹۹ ساعت ۲۱:۵۸

نسبتا دقیقه - میزان افسردگی : خفیف - میزان اعتماد بنفس : 51 امتیاز ، در مورد میزان اعتماد بنفس در نهایت گفت : که من آدم حقیری هستم که البته تا حدودی درست گفت. دوستان در مورد این مسئله یه چیزی تو دلم هست که می خوام اونو باهاتون درمیون بزارم و اون اینکه متاسفانه به دلیل فرهنگ غلط اکثر مادر و پدرهای ایرانی این مسئله درد خیلی هاست و دقیقا سرآغاز این مسئله از زمانی شروع میشود که مادر یا پدر یا هر دو شروع می کنند فرزند خودشان را با فرزند دیگران مقایسه کردن ... به صور مثال به فرزند خود میگن : ببین پسر خالت نمراتش بیسته ولی تو چی ... این کار به شدت اشتباه هست - نحوه صحیح برخورد کنترل کردن نیست بلکه کشف استعدادها و حمایت کردن است. البته مشکل من در زندگی این بود که مادرم هیچ وقت به حرف هایم اهمیت نمی داد - اون ضرب المثل معروف که میگه مرغ همسایه غازه - جالبتر اینکه اگر همان حرفها را یه نفر دیگه میزد در نهایت ناباوری و حیرت میدیدم که قبول می کنه - در هر صورت هرگز به توانایی های اونی که داره از تو آینه نگاهتون میکنه شک نکنید - به شکست هاتون به دید افزایش تجربه نگاه کنید - خودتون رو با کسی مقایسه نکنید فقط خودتون را با خودتون مقایسه کنید - تنها کاری که باید بکنید اینه که در مرحله اول دلیل شکستتون رو متوجه شود و در مرحله دوم مثل یه وب سایت خودتونو به روز رسانی کنید ( در اصطلاح Refresh کنید.) ده سال طول کشید تا به همین امتیاز 51 رسیدم ولی حتی اگر کافی نباشه چون متعلق به خود واقعیمه ( منظورم اینه که سوال ها رو صادقانه جواب دادم. ) برام یه دنیا ارزش داره و احتمالا سال دیگه که بخوام به سوال ها جواب بدم میدونم که امتیاز بیشتری کسب می کنم چون الان دقیقا میدونم که اگر کسی خواست منو زیر پاهاش له کنه چطور باید باهاش برخورد کنم. چینی ها یه ضرب المثل دارن که میگه : هزاران مایل با اولین قدم هاست که شروع و پیموده میشه. ( قانون اینرسی رو هم فراموش نکنید. )

مسعود در تاریخ ۱۲-۰۳-۱۳۹۹ ساعت ۰۹:۲۲

برای من زده افسردگی خفیف :(

لئا در تاریخ ۰۹-۰۳-۱۳۹۹ ساعت ۱۵:۵۸

درست گفتش
متاسفانه افسردگي دارم

fariba در تاریخ ۰۴-۰۲-۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۰۸

نظری ندارم

سجاد در تاریخ ۲۰-۱۰-۱۳۹۸ ساعت ۲۳:۲۸

منم نظری ندارم

mmdrzwm در تاریخ ۲۷-۰۹-۱۳۹۸ ساعت ۲۳:۴۴

نظری ندارم

بعد از انتخاب هر جواب، سوال بعد نمایش داده می شود و بعد از پاسخ دادن به تمام ۲۱ مورد سوال نتیجه آزمون افسردگی بِک براساس جواب های شما نمایش داده می شود.

به اشتراک بگذارید

نمایش ابزار در سایت شما

پرسشنامه تستی روانشاسی افسردگی بِک

افسردگی یکی از حالت های خلقی انسان است که شامل علامت ها و نشانه های مختلفی است. از آنجایی که افسردگی روی افکار، رفتار و سلامتی روانی و فیزیکی شخص تاثیر گذار است و باعث مشکلات مختلف می شود، فردی که دچار این بیماری شایع شود، باید تحت درمان قرار بگیرد که اولین قدم آن، تشخیص است. اگر شما مشکوک به این هستید که افسرده شده اید، می توانید از تست آنلاین افسردگی بک کیت ست استفاده کنید تا به صورت رایگان و ساده متوجه وضعیت روحی خود شوید.

 

افسردگی چیست؟

افسردگی جزو بیماری هایی است که روح و روان را تحت تاثیر قرار می دهد و شخص دچار غم و اندوه می شود و زندگی برایش ناخوشایند می شود. افسردگی شامل علائم فیزیکی مانند تغییرات خواب، تغییرات اشتها، کمبود انرژی و..  علاوه بر تغییرات روحی می شود. یکی از روانشناسان معروف یعنی مارتین سلیگمن، این مشکل را مانند سرماخوردگی روانی معرفی کرده است. اگر شما با این آزمون آنلاین افسردگی دکتر بک متوجه شدید که دچار افسردگی هستید، حتما همانند زمانی که سرما خورده اید و به نزد پزشک می روید، به یک روانپزشک مراجعه کرده و حال خود را شرح دهید تا تحت درمان قرار گیرید.

 

دکتر بک کیست و تست افسردگی آنلاین چقدر اعتبار دارد؟

برای تست افسردگی به صورت آنلاین، پرسش نامه های مختلفی طراحی شده اند که معروف ترین آن ها متعلق به آرون تمکین بک (Aaron Temkin Beck) است. دکتر بک، روانپزشک آمریکایی و پروفسور بازنشسته گروه روانپزشکی دانشگاه پنسیلوانیا است. این پزشک مشهور، تست های مختلفی را طراحی کرده است که همگی اعتبار بالایی دارند. این آزمون هم توسط دکتر های زیادی در زمان های مختلف تست شده است و به آن اعتبار بالایی داده اند.

 

بررسی تست آنلاین افسردگی دکتر بک

در پرسشنامه تست افسردگی آنلاین بک، از شما 21 سوال پرسیده می شود که باید به همه آن ها پاسخ دهید و پاسخ های شما هم شامل نمرات صفر تا 3 می باشد. در نتیجه جمع نمرات شما از صفر تا 63 متغیر بوده و با کمک این نمره می توان به وضعیت شما پی برد. در حدود 5 تا 10 دقیقه و یا تا هر زمانی که بخواهید، می توانید به آن پاسخ دهید و حتما همه موارد را صادقانه جواب دهید. در هر سوال هم باید فقط یک جواب را انتخاب کنید (نمی شود گزینه ای انتخاب نکنید) و بهتر است حالت های خود را از دو ماه گذشته تا کنون در نظر بگیرید و حتی می توانید این آزمون را در طول زمان هم تکرار کنید و میانگین بگیرید زیرا ممکن است در حالات و روز های مختلف، تمایلات شما تغییر کند.

 

ننایج تست افسردگی دکتر بک

پس از اتمام تست آنلاین افسردگی، شما با توجه به پاسخ هایتان یک امتیاز کسب می کنید. به طور کلی نتایج را می توان به شکل زیر دسته بندی کرد:

  • امتیاز 1 تا 10: شما افسرده نیستید.

  • امتیاز 11 تا 16: افسردگی شما خفیف است.

  • امتیاز 17 تا 20: افسردگی شما بین سطح خفیف و سطح متوسط است، بهتر است با روانپزشک مشورت کنید.

  • امتیاز 21  تا 30: افسردگی شما در سطح متوسط است، بهتر است هرچه زودتر به یک روانپزشک مراجعه کنید.
  • امتیاز 31 تا 40: شما دچار افسردگی شدید هستید، حتما به روانپزشک مراجعه کنید.

  • امتیاز ۴۱ به بالا: شما دچار افسردگی شدید هستید و وضعیت شما بسیار خطرناک است،  برای درمان به صورت اورژانسی به روانپزشک مراجعه کنید.

توجه داشته باشید که این آزمون به تشخیص وضعیت شما کمک می کند اما برای تشخیص نهایی افسردگی و درمان به روانپزشک مراجعه کنید. برای درمان افسردگی از دارو درمانی، روان درمانی، ورزش و.. استفاده می شود.

 

روش استفاده و تکمیل تست افسردگی آنلاین بک در کیت ست

استفاده از آزمون  پرسش نامه سنجش افسردگی آنلاین بک در کیت ست بسیار ساده است. ابتدا باید از سوال 1 که به شما نمایش داده شده است، پاسخ خود را از بین گزینه ها انتخاب کرده و روی آن کلیک کنید. پس از انتخاب پاسخ، به سوال بعدی ارجاع داده می شوید که البته می توانید به صفحه قبل برگشته و پاسخ را اصلاح کنید. پس از پاسخ آخرین سوال، در قسمت نتیجه وضعیت شما نشان داده می شود. اگر گزینه ای را تغییر دادید، مجدد با کلیک بر روی دکمه نتیجه، نتایج جدید نشان داده می شود.

 

نظرات و پیشنهادات شما؟

پس از انجام پرسشنامه افسردگی بک ، می توانید نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را در دیدگاه تست افسردگی بک آنلاین با ما به اشتراک بگذارید.